野菜ジュースつくってみました

最近野菜不足なのが気になって野菜ジュースつくってみました。といっても凄い凝ったことはしていないです。野菜を買って、洗って皮をむいて、ミキサーに混ぜるだけです。といっても野菜だけだと味に癖があるのでなるべくフルーツも入れるようにしています。意外にフルーツ合いますよ。私は林檎やバナナを良くいれています。意外に合いますよ。勿論入れすぎたら糖分が高くなってしまうので注意が必要ですが。私は土日の休みの日に野菜ジュースをつくって野菜ジュースを習慣づけるようにしています。毎日飲むのはやっぱり大変ですので、無理のないように飲むようにしています。習慣ってほんとに大切ですね。でも飲み始めてから気のせいか肌がきれいになった気がします。

 
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