日光浴のメリットとは?

日光浴、というといかにも
カラダによさそうなイメージがありますよね。(^^)

これだけ紫外線の害を紹介してきても、
それでも、お日様信仰に揺るぎはありません。
私、おひさま大好きです。

日光浴がいいと進めるには、それなりの根拠があります。
体の抵抗力を強めて、開放的な気分にさせてくれること。

うん?紫外線で肌の免疫が下がるって言わなかった…?

そうです、ナイス突っ込みです。
科学的に解明されているのは、免疫が下がるほう。
実は抵抗力や免疫が強まるなんてことは、
証明されていない、イメージのハナシです。
でも、こんなイメージを誰もが持つのは、
おひさまの下で元気に育つ草花があるからでしょうか。

またリフレッシュに関しては、確かに効果がありますけど
「紫外線の対策をしてから」と付け加える必要があります。

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