シミの予防方法

紫外線を受けることで、ひどくなるシミやシワ。
老人性のものはいた仕方ありませんが、
できるだけ紫外線を浴びないようにして、
進行を遅らせたり、これ以上ひどくならないように
予防することは、自分でもできますよね。

10時から14時は、紫外線がもっとも多い時間帯ですので
外出をする時は紫外線対策をしましょう。
外出時は、日傘や帽子、サングラス、長袖を着るなどして、
日光を直接肌に当てないように、身を守ります。
首に日が当たりやすいので気をつけて。
日焼け止めも使うと効果的です。

できたシミには、ビタミンCやEを取るのもお勧めです。(^^)
化粧品でも、美白をうたった商品が目白押しで
各社競争も激しく、たくさんの商品から選ぶことができます。

化粧品やサプリメントで大切なことは、
即効性を期待しないことです、
使い続けることでやっと効果が出るものばかりなので、
高いものを使うと、金銭的に無理が出て、長くは続きません。
手頃なものを最低でも半年ぐらいは使い続けてください。
もちろん、紫外線対策も忘れずに。

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